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  • A agulha da bússola do amor…

    …como é tão bom amar… ter o coração a bailar num ritmo miudinho mas com cheirinho que convida a ficar… Já lá longe vão as dores de coração partido, o sorriso esmorecido e a lagrima a espreitar… um dia, a cabeça ela levantou e ao mundo gritou é tão bom viver. … a vida ensina, […]

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  • 5 Dicas para superar a traição

    🎯 5 Dicas para superar a traição … sofreu de traição e lhe dizem que a culpa é sua… abra o olho e bata com a porta! … lembre-se que só é possível atravessar um deserto, caminhando… por isso: 🎯 Não se culpabilize – você não cometeu esse erro. Não foi você que não cumpriu com o […]

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  • Novo ano…

    Nas badaladas da meia-noite, comemos passas, bebemos champanhe e temos na mente uma lista de objetivos a serem concretizados no novo ano. Anos após anos fazemos o mesmo e muitos dos objetivos se repetem e não os materializamos. Debruçamo-nos mais, ao longo da nossa existência, no Ter, no Fazer e tão pouco no Ser. Engendramos […]

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  • Por onde andas amor? Que caminho tomas?

    Foi-se embora de vez! Fechou a porta, caminhou e nunca mais voltou… e como doeu, ai se doeu… nem as lágrimas quentes conseguiram aquecer o gelo que se instalou no coração. Os dias passaram e o aloquete enferrujou ou calcinou… e nunca mais amou. A frieza entranhou e o corpo enfraqueceu, a mente estremeceu e […]

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  • Para amar, é preciso crescer e deixar crescer

    Por vezes há a tendência de mascarar a realidade, fugindo das conversas que mostram a verdade da relação amorosa. Desta forma qualquer atitude, qualquer comportamento que coloca em risco o núcleo de vivência mútua idealizado, tem uma má conotação, sendo vista como uma ameaça à relação. Assim, quando um dos cônjuges expõe a realidade, o […]

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  • Meditar – um meio para ser mais saudável

    Meditar está entre as práticas mais eficazes que o ser humano pode utilizar para trabalhar a sua concentração. A meditação cria um estado de paz através do qual é possível atingir um relaxamento apaziguador do nosso espírito. Com a prática, conseguimos desacelerar os pensamentos e libertar inclusive os pensamentos ruins, sentindo um alívio. Ao fixarmos […]

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  • Vida anti-stress

    O ser humano passa a vida num passo apressado, num corrupio danado, nada descansado, sempre atarefado. Quando para, até ao dormir, adormece com a TV, que mal vê. Com os eletrónicos sempre por perto fica desperto mesmo a descansar e quando a noite acabar, cansado vai estar. Procura o café e os demais, vitaminas que […]

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  • Parado? Comece por sair de cima de si

    Quantas vezes paramos e nos perdemos no horizonte, como que sem saber por onde começar. A vida é dinâmica, não pára e pouco abranda. Sem se dar conta parece que viver atrasado é o estado normal do ser humano. Algo já está a frende nós, algo já foi feito, pensado, rabiscado, alterado e nós… nós […]

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  • | Todos, menos Eu |

    Aterefados, apaixonados, musculados, contratados… todos menos eu… Acordas e o teu dia não é teu! É dos outros. Colocas a tua atenção no que o outro tem e tu não tens. Nas supostas conquistas de alguém, que não tu mesma/o. E tu onde ficas? Ainda escondida/o debaixo dos lençóis? Agarra a tua vida! Coloca o […]

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  • | desilusão |

     … um dia dás conta que já não estão lá. Olhas à volta e nada, todos seguiram outro caminho mas escolheram seguir um, que não se cruza com o teu. Tudo em ti era dedicação e veio a desilusão. Não te esqueças, dá e não esperes receber. Mas dá mais a quem quer receber, dá […]